几年前，国内就已出版多本有关自然视力的书籍，这些书籍有一个共同的观点，那就是摘掉眼镜、恢复视力是完全可行的，不管你是近视、远视、散光、斜视、弱视，还是花眼、白内障等，只要是视力问题，都可以自然的恢复。

那么，这个观点正确吗？

我认为，在我们的生活中，我们很容易发现，一些患有疑难疾病的人通过一定方法的锻炼，可以自然的康复。

摘掉眼镜同样是一个疑难问题，难道就不可行吗？现代医学不能给我们一个完美的答复，我们就不能另辟蹊径吗？

也许你不知道，当你走投无路时，另一扇门正悄悄为你打开。

科学锻炼可以使人体经络气血更加流通，对不同部位的锻炼也可以增加不同部位的功能。当然，对眼睛进行锻炼，就可以强化眼睛的功能。

自然视力在国外发展较早，作为一个眼科医生，贝茨医生在一百年前就进行了自然视力的研究，并发明了贝茨方法，虽然有人把他的方法批判成伪科学，但贝茨方法还是迅速在许多欧美国家流行起来，相关的外语网站也很多。近年来，我国陆续出版的一些自然恢复视力的书籍，几乎都会谈到这个方法。根据这些书籍的介绍，已经有成千上万的人用贝茨方法摘掉了眼镜。

国内的自然视力虽然起步较晚，但由于国内的许多网站都在介绍相关信息，甚至也出现了一些专业的自然视力网站如国际明目网http://www.mingmu.net/等，所以自然视力也正在成为大家关注的热门话题。

研究显示，自然视力改善法的有效率高达96％，有的高达上千度的近视也可明显改善。在网上，我们很容易找到用自然方法改善视力的例子，有的用贝茨方法，有的用完全靠自己的悟性而想出来的方法，如望远法、转眼球法等，还有的用国内近年出现的数字健视法。　

尽管如此，由于人们的传统观念根深蒂固，自然视力的发展还会有一个漫长的过程。但我们也应该同时深信，只要是科学，新生事物的发展是任何传统势力都无法阻挡的。

[ 本帖最后由 dxjj2005 于 2008-9-1 18:09 编辑 ]

真的假的 我很希望是真的,近视眼的人越来越多,度数也越来深,痛苦啊

到也没说怎么个治法 ，是个广告贴鉴定完毕

性格决定视力？ 　　近视眼人的典型特证： 　　① 喜欢参与近距离的活动，如看书、好静、喜欢呆在家里等等。 　　② 脸皮薄。 　　③ 学习很好，有着很好的记忆力。 　　④ 总是处在一个克制自己渴望的状态。 　　⑤ 较为孤僻。 　　等等 　　远视眼人的典型特征： 　　① 学习不是很好。 　　② 和近视眼人一样过度约束自己。 　　③ 喜欢成为官员，喜欢确认事情被其他人正确地实施并执行。 　　④ 远视眼人的状态是钢铁般的、强硬的和几乎好战的。 　　⑤ 大多数远视眼人都在以下商业经营领域做得很好——公共关系，股票经营。 　　等等 　　戴眼镜是恢复视力的首选方法吗？ 　　在了解贝茨方法之前，你也许会这么认为。 　　平时，在医院眼科看眼睛的时候，医生通常会对患者说，经常不戴眼镜会使你的视力继续下降，使你的视敏度下降，严重的会产生弱视，如果在你的身体发育期还会造成隐形斜视等等，最终，医生会建议你戴上眼镜。但是，戴眼镜的人都知道，戴眼镜会引起眼睛变形，而且镜框眼镜还是个不小的负担，而隐形眼镜也有它的很多缺点，如会经常引起各种眼病和眼睛不适等。 　　有人还会提到通过手术的方法来纠正视力，但是这种方法的安全性问题还优待论证，做完手术后视力会不会反弹？会不会造成其他不良反应？等等。 　　而贝茨方法确是一种安全、有效的方法，它是从几十年实践中总结出来的，它不依赖任何医疗器械，不需要昂贵的费用，也不需要高深的理论，它只需要戴眼镜的你有坚定的信心和恒心。它告诉人们视力是可以自我康复的，经常做一些视力改善练习，一段时间后，你的视力可以慢慢恢复。 　　与模糊交朋友是改善视力的基础，如何与模糊交朋友？ 　　当你下定决心要开始改善你的视力的时候，你首先要做的就是摘掉你的眼镜，使自己适应这样的一个模糊的环境。只有你完全放松，认可、接受你现有的视力水平，你才能继续在后面的视力改善练习中取得成果。 　　那么，怎样与模糊交朋友呢？下面来介绍一种方法： 　　坐在一个舒适的位置上，将你的中指尖轻柔地放在前额上。在你的大脑中闪过这样的想法，“我没有必要看清所有的东西。我赏识我现有的视力。我停止与模糊做斗争，我停止怨恨模糊。我认识到这是我的真实视力，而且我接受它。事实上，我享受模糊的乐趣。我可以在熟悉的空间生存。我可以深深地呼吸。我也许没认出在街对面的我的朋友，或无法看清电话簿上的地址，但是这是暂时的。我可以放松，让自己在这模糊的水彩世界中徜徉，感受这种环境带给我的舒适、熟悉的感觉。” 　　打哈欠有什么好处？ 　　① 打哈欠将新鲜氧气带入人体细胞。 　　② 打哈欠放松与眼睛相关的肌肉。一个真正好的哈欠将会伸展你从头顶到脚趾的肌肉。 　　③ 打哈欠是将情绪从消极转向积极的一种方式。 　　④ 打哈欠改变血液的酸碱度，调节你整个系统的毒性水平。 　　⑤ 它使大脑向新事物开启。 　　⑥ 打哈欠帮助肝脏解毒，并平衡肝子午线的能量。 　　⑦ 它早上让你醒来。在夜晚，它让你安静下来并进入睡眠。 　　⑧ 打哈欠可以刺激产生提神的眼泪，自然地冲洗你疲劳的眼睛，滋润长期干燥的眼睛。 　　⑨ 它可以放松太阳穴周围肌肉和伴有消化不良的腹部肌肉，使得你的腹部功能会更好。 　　如何消除由于各种屈光不正造成的脸部皱纹？ 　　① 消除蹙眉，用你的手指尖来发现蹙眉的肌肉。用你的大拇指和食指将这部分肌肉很轻柔快捷地拉起来一小部分。随着“哎呦”一声，向你左脑有意识地发出指令，告诉它放松这部分肌肉。之后，“啊——”3秒钟，来活动右脑。这个小小的程序是试图从左脑释放紧张的肌肉细胞，再将它放回到放松和具有创造力的右脑中。 　　② 把你的左右手指尖放在前额，向两边将皱纹拉开。继续这个练习，保持眼睛紧闭。想像：“在我前额的中心，有一个小小的圆形宝石。在宝石的中央，有一束光在发热，而且开始从内向外蔓延。发热的圆周开始时只有几厘米。那光是微微发亮而有光泽的淡紫色，有彩虹般的粉色光带，金光在周围闪烁。随着我的呼吸，光芒在扩散。当这一切发生时，我前额的皮肤变得光滑了，甚至宽阔了。光线向外散射而去，它同时驱散了所有顽皮的、沉重的担忧。我的前额舒展了，向各个方向舒展，我知道它现在就像一个平静的海洋。” 　　③ 按摩额肌。由于它的肌肉组织是上下活动的，所以你可以用拇指和食指捏起一小部分肌肉，做上下运动。向左脑发出强烈的要求，让它放松这部分的肌肉，然后停一会儿，发出“啊——”的声音。之后沿着额肌进入头发边缘做按摩。 　　④ 将手指尖放在眼眉的上方。做几下非常轻的向下拉的动作，然后停止不动，同时在脑海中展抬头的后颈伸肌笔直地伸着，抗拒着地球引力。你有很多理由从无意识的束缚中来放松你自己的脖颈。保罗·丹尼森写了一部关于儿童和成人重建学习能力的书，他在书中指出，“如果脖颈放松，那么身体和大脑就可以一起工作。当脖颈关闭和紧张，它实际上就成了关闭能量的阀门。” 　　凝视的习惯是视力恶化的最主要因素 　　习惯的凝视最终使得眼睛肌肉紧张，放慢飞快扫视运动，减少流过眼睛的能量。这样一来，或早或晚，眼镜都会戴在你的鼻梁上。 　　你的视力模糊或许是因为在某个地方，在某一时刻，你接受了凝视。也许你已经注意到了，也许你还没有注意到。 　　持续凝视会束缚很多能量。长时间地保持一种无意识的凝视，你必须控制你的呼吸；你必须将你的脖颈和肩膀的肌肉控制在僵硬的状态，而且做到不要经常大笑；你必须将你的眼睛停留在一个特定的位置，以使你的眼睛的运动受到限制。在此期间，你的大脑既可以是完全隔离的，或是在努力试图解决无法解决的问题，又可以只是简单地担忧。 　　凝视和由此引起的模糊能够作为一个极好的复制器，在我们生活中的任何时间被接纳。你可能在处理童年的压力的时候，在生病和突发事故时，已经接受了它。你也许已经习惯了它，并且把它带到了学校、压力大的工作中或者很情绪化的困难事态中。 　　沐浴阳光可以帮助改善视力？ 　　我们是太阳系的孩子。作为日间动物，我们在日光下看得最清楚。由于长期住在室内，我们被更多地剥夺了眼睛的自然光线，我们的眼睛就更多地丧失它们的视觉反应能力。 　　视力失衡的人数占人口的比例猛增，恰好和人们从乡村生活向城市生活的移动相吻合。城市化技术的方便，同时也带来了荧光灯的特殊效果、录像放映设备和坐在封闭安静房间里的生活习惯。太阳是我们观看能力的源泉和媒介。一旦眼睛离开拥挤的房间，和慷慨的太阳光玩耍，清晰、生气和光彩将会回到你的眼中。 　　将阳光游戏结合到我们的工作、嬉戏、运动和日常事物中，我们就实现了这种对太阳的回归。 　　太阳的12个好处： 　　在进行了一段时间经常的阳光沐浴之后，你可以发现： 　　⑴ 你对光的忍耐程度在增加。在明亮的日光下，不再蹙眉和斜视。 　　⑵ 在一些阳光沐浴之后，当色彩变得很强烈，事物的细节开始在你面前跳跃，你也许会经历清晰闪现。 　　⑶ 你眼睛的表现变得健康而有吸引力。没有人需要来将微黄而模糊的眼睛隐藏在“影子”后面。那些热爱沐浴阳光的人的眼睛燃烧着能量和光芒。 　　⑷ “与光斗争”的渴望和戴太阳眼镜的渴望会离去。你的光线能力的增加，使得你能适应眩目的光了。 　　⑸ 你的夜间感知和想像黑暗的能力将会增加。学生们报告说，在沐浴阳光的疗程中，他们将沐浴阳光与用手掌遮盖法交替使用。经历深奥的柔软黑色是颤抖的，这就是内在放松的确认信号。 　　⑹ 太阳的热量放松紧张的眼睛肌肉，由此而释放肌肉紧握着的眼球。眼球被给予自由从而更好地活动。 　　⑺ 阳光刺激视网膜细胞、脑下垂体和视觉皮层。 　　⑻ 就在你描绘影像的一瞬间，激励和加速了飞快扫视活动。 　　⑼ 你的右侧想像半脑被开启，以增加视觉刺激和能量 ，这种刺激和能量贯穿全身。 　　⑽ 你正在接受所有的储存在直接太阳光中的康复色彩。 　　⑾ 对非生理肉体的强烈刺激能量将会带来兴奋的颤抖，它将导致兴奋的情感回应。太阳光是自然的力量，对每个人来说都是免费的和可能的。那光线将闪耀在你的精神态度上、情感世界里和你的生理能力中。 　　⑿ 太阳光将会清洁你的智慧头脑，调和你的情感能力，哺育你的精神世界(你非物质的方面，你的想像和梦幻)。 　　什么是改善视力的最好的方法？ 　　改进视力和健康的最好方法之一是，在你的写字台或电视机旁放一个小蹦床，轻柔地在蹦床上蹦跳。幅度小而稳健的跳跃将活动你的淋巴腺和循环系统，赶走疲劳。它同样放松眼睛肌肉，使眼睛有更好的飞快扫视活动。在小蹦床上活动5分钟后，你的思维会更清楚。 　　看看你是属于哪一类(左脑显性、右脑显性)？ 　　左脑显性：这类人每时每刻都在思索，希望看得清楚，处于近视眼状态，身体和情感都处于紧张压力之下，这个人有极大的能量和潜智，只是这些能量和潜智都被束缚在一个结里了。 　　右脑显性：这类人浪费了很多时间在“飘飘然”的状态。他们在大的百货商场感到手足无措，只好回家。他们是奇妙的梦幻者。但是要想深入到细节，是很困难和痛苦的。他们趋向远视眼，热衷将他们的想法蔓延到太空和梦境中。 　　开启左右脑的好方法——交叉爬行 　　站直，同时抬起你的右手和左腿。放下。再抬起你的左手和右腿。就这么简单。当你的身体在做这项运动时，你同时也在刺激大脑的两个半脑。 　　伴随着音乐做爬行运动。如果你看左上方，在那里画一个逆时针的圈，你的右脑会受到刺激。如果你看右上方，你的左脑会受到刺激。最终我们希望，你在爬行时，你的凝视可以透过空间在任何方向自由移动。 　　在爬行时向左上方看30秒，然后通过画一个懒懒的8字或用你的鼻子铅笔勾勒一个很大的标志，此时爬行应继续进行。这种头脑的“交叉”和你身体运动所做的“交叉”相符合，你身体的交叉运动同时开启了你的大脑、眼睛和身体。 　　如何保护儿童的视力？ 　　儿童的视力运动： 　　和孩子在镜子前做直接的旋转，哼唱关于眨眼的歌曲，当你唱眨眼时，每个人的眼睛都在动。

我已经谈到一些好的方法，你可以去百度一下，很容易找到的。你感觉哪个好就练哪个，一般都是免费的。

学习学习

了解下

大家可以去新浪网看看，它也在宣传贝茨方法，百度一下就能找到

真的假的？？？

大多自然视力方法在这里都有，网站国际明目网http://www.mingmu.net/

保护视力!学习

这样可以吗

学习一下